wir sind nicht unsere gedanken und gefühle

Jedoch dürfen wir lernen zu unterscheiden, was heilsame Gedanken sind und was unheilsame sind. Und unsere Gedanken sind nicht gleich der Wahrheit! Erfahren wir täglich und doch ist es so unvorstellbar, dass wir Einfluss auf beide haben. Wir haben auch mehr Kontrolle über unsere Gedanken und Gefühle, wenn die Dinge, die wir vermeiden, nicht so wichtig für uns sind. Wir wissen, dass unsere Gedanken Gefühle erzeugen. Diese resultieren aus der Freisetzung weiterer Neurotransmitter und Hormone, die in die Blutbahn sezerniert werden und an verschiedenen Zielstrukturen wirken. Wenn sich unser Gehirn nun daran gewöhnt, bestimmte Gedanken zu fassen,... Dadurch erhöht sich die Auftretenswahrscheinlichkeit solcher Gedanken und Gefühle, weil die dafür zuständigen Nervenverbindungen ausgebaut werden. Durch unsere Gedanken können wir Gefühle erzeugen, Gefühle verstärken, sie abschwächen oder unterdrücken. Die Lichter gehen aus und viele der Annehmlichkeiten, an die wir uns gewöhnt haben, sind sofort verschwunden. Es ist wirklich unglaublich, was wir durch unsere simple Reaktion verändern können. Vermutlich bist auch du im Glauben aufgewachsen, dass du deine Gefühle nicht beeinflussen kannst. Situationen wären nichts ohne Gefühle die wir dabei haben. Auch, dass wir aktiv daran teilhaben können, was wir denken und wie wir auf gewisse Situationen reagieren, gerät oft in Vergessenheit. Wir wissen, dass unsere Gedanken Gefühle erzeugen. Diese resultieren aus der Freisetzung weiterer Neurotransmitter und Hormone, die in die Blutbahn sezerniert werden und an verschiedenen Zielstrukturen wirken. Wenn sich unser Gehirn nun daran gewöhnt, bestimmte Gedanken zu fassen, werden auch immer wieder dieselben Muster an Emotionen erzeugt. Unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen unseren Körper sofort. Wo die Kinder aus unserer Innenwelt nur alle herkommen? Unterbewusste Glaubensmuster erschaffen unser Leben. Bei dieser Frage wird oft einiges außer Acht gelassen.. Zunächst einmal sind die Sprachen ja nicht durch Zufall zugeteilt worden, sondern wurden maßgeblich vom soziokulturellen Hintergrund der Sprechenden geprägt. Aber überlege bitte genau: Ebenso wie Gefühle sind Gedanken mentale Botschaften, die wesentlich zu deiner Persönlichkeitsentwicklung beitragen.. Darum sollten wir negative Gefühle & Gedanken nicht als etwas Fremdes betrachten, sondern als eine Komponente unseres eigenen Ichs, die wir weder ablehnen, noch ignorieren oder ausmerzen sollten. Wir lernen viel in der Schule. Beides kennen wir. von Anette Dröge. Es ist schon da und wir sind nur diejenigen, die zusehen, zuhören. Und noch wichtiger: Sobald wir unsere Gefühle erkannt haben, sollten wir sie nicht unterdrücken. Ich habe auch gerade einen Artikel darüber geschrieben, wie mächtig unsere Gedanken sind und kann mich absolut in deinem Geschriebenen wiederfinden. Gefühle tauchen nicht einfach so aus dem nichts auf. Unterbewusste Glaubensmuster erschaffen unser Leben. Gedanken sind subjektiv und entsprechen oft nicht den Tatsachen, wir unter- oder übertreiben, was wir hören und erleben. Um sich nicht länger von Gefühlen bestimmen zu lassen, müssen wir verstehen, dass unsere Gefühle aus unseren Gedanken entspringen. ich mein’ ja nur. Bei diesen Formulierungen handelt es sich um Schuldzuweisungen und das sind unechte Gefühle. Wir empfinden, dass wir unsere Gefühle SIND. (Foto: fotolia.de, hikrcn ) Da der Gedanke immer nur ein Ergebnis ist, liegt dieser immer in der Vergangenheit. Wir achten auf unsere Gedanken und Gefühle und nehmen Abstand zu ihnen. Nicht ohne Grund gibt es Aussprüche wie „Mein Herz ist gebrochen“, „Ich muss die Zähne zusammenbeißen“ oder „Mir schlägt etwas auf den Magen“. Und nicht nur das: Gefühle sind ein Schlüssel, um authentisch & kraftvoll zu sein und mehr zu bewirken & erreichen. Wie erschafft unser Unterbewusstsein Erfahrungen und Realität. Gedanken und Gefühle. Studie Unsere Gedanken sind nicht frei. Gedanken sind wichtig und nützlich für uns. Ich finde es wichtig, dass wir unsere Gedankenkraft und die Wirkung unserer Gefühle bewusst einsetzen können. Die Unterscheidung zwischen Gedanken und Gefühlen ist jedoch sehr wichtig. Entgegen der landläufigen Meinung, sind Gefühle, Gedanken und Erlebnisse nicht nur geistige oder energetische Prozesse, sondern sie lösen auch ganz konkrete biochemische Impulse im Körper aus. Der Unterschied zwischen Gefühlen und Gefühlen, die mit Gedanken vermischt sind, wird erklärt und auch, wie man diesen Gedanken zu den reinen Gefühlen folgen kann. was emotionale Beweisführung heißt. "Die Gedanken sind frei, wer kann sie erraten", heißt es in einem deutschen Volkslied. Das ist eine Erkenntnis, die für mich persönlich wahnsinnig wichtig war. Wir sollten unsere Gefühle erforschen. In dem Moment also, in dem unsere Gefühle auf der Bewusstseinsebene angekommen sind, müssen wir sie auch zulassen. Unsere Gedanken beeinflussen unsere Gefühle und Erleben. Von Stressuntersuchung im Forum Psychologieumfragen Antworten: 0 Letzter Beitrag: 02.03.2011, 09:29. Denn wenn wir unser Inneres, unser Mindset richtig ausrichten, dann wird es viel leichter die Ergebnisse zu erreichen, die wir uns wünschen. Gefühle sind Wirklichkeit. Auch ich würde solch ein Gefühl gerne loswerden, dem ich vor Jahren einmal begegnet bin. Sehr spannend und bereichernd. Gefühle sind immer von längerer Dauer. Wie leicht unsere … Ich weiß, die Perspektive ist erst mal ungewöhnlich. Diese verstärkten Gefühle sind neue „Emotionen“. Dies tut im Nachhinein durchs denken an die Vergangenheit unsere Gedanken und Gefühle und dadurch unser Leben der Gegenwart beeinflussen. Wir lernen früh, Gefühle mit einem Gedanken zu verknüpfen oder andersherum. Erkennen wir jedoch, wie es zu diesen Reaktionen gekommen ist, dann können wir auch daran arbeiten, diese Reaktionen aus eigener Kraft zu ändern. Mehr erreichen im Sinne von das zu tun, was wir … Vermutlich bist auch du im Glauben aufgewachsen, dass du deine Gefühle nicht beeinflussen kannst. Aber ich plane ja unter Berücksichtigung dessen was ich erreichen will. Das bedeutet, Du hörst auf zu sagen, „das macht mir Angst, macht mich traurig, ..Du machst mich wütend. Da wir durch die Wahl unserer Gedanken bestimmen, wie wir uns fühlen, haben wir auch die Wahl, wie wir auf einen Menschen oder die Umstände reagieren. Das liegt daran, weil unsere Bezugspersonen schnell herausfinden wollen, warum wir weinen oder lauthals lachen. Wir sind das, was die Fähigkeit hat, Gedanken und Gefühle zu erleben. Wir haben in jeder Situation drei Möglichkeiten, wie wir uns fühlen können: positiv, neutral und negativ. Wir haben immer Einfluss auf unsere Gefühle, außer wenn unsere Hirntätigkeit durch Drogen oder eine Verletzung beeinträchtigt ist. Die Art unserer Gedanken bestimmt auch, wie wir handeln. In dieser Zeit der Erschöpfung sammeln wir viele Erkenntnisse. Ihre Tricks der Gedankenmanipulationen erzeugen ungesunde und vor allem letztlich destruktive Vorschläge. Gedanken: Entstehung, Ursachen und Psychologische Bedeutung. Das es gleich zur Titelstory reichen würde, hat mich wirklich freudig überrascht. Unsere Gefühle entstehen, unabhängig ob unsere Gedanken den Tatsachen entsprechen oder nicht, automatisch als Folge unserer Gedanken. Gefühle entstehen durch unsere Gedanken. Gefühle sind nicht messbar, ihre Auswirkungen auf unseren Körper aber schon. Wenn wir gesund, reich, schlank, schön sein wollen, die perfekte Beziehung leben wollen, oder unseren Traumberuf haben möchten – Die richtigen Gedanken und Gefühle sind … Ursachen für unsere Gefühlszustände sind Bewertungen der Situation, in der wir uns befinden. Sie überwältigen uns. Da wir unsere Gedanken steuern können, können wir also auch Einfluss nehmen auf unsere Gefühle. Doch irgendwann begriff ich, dass unsere Gedanken, Worte, Stimmungen und inneren Haltungen auf komplexe Weise miteinander verbunden sind. Lektion 4 des kostenlosen Online Kurses 'GFK Lernen in 50 kurzen Lektionen' beschreibt den zweiten der vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation, die Gefühle. Unsere Gefühle entstehen durch unsere Gedanken. Im zweiten Schritt der GFK geht es darum, deine eigenen Gefühle zu erkennen und auszudrücken. Wir sind nämlich Weltmeister im Verdrängen der negativen Gefühle. Deshalb sollten wir immer versuchen, in jeder Situation das Positive zu finden. und der Besitz, die uns zu definieren sind gekommen, um, B. elektronische Geräte, werden plötzlich unbrauchbar. 04. Negatives Denken beeinflusst unsere Gefühle. Gedanken, Gefühle und Emotionen haben direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und auf das, was wir in unserem Leben erschaffen. dass viele Menschen oft nicht wissen, warum sie Angst haben oder sich schlecht fühlen. Aber keine soziale Kompetenz, keinen mitfühlenden Umgang. Sehr interessante Zusammenhänge zwischen Gedanken/Gefühlen und unseren Genen basierend auf den Forschungsergebnissen der letzten Jahre sind in dem wirklich sehr empfehlenswerte Buch „Die neue Medizin des Bewusstseins – Wie Gedanken und Gefühle unsere Gene beeinflussen können“ von Dawson Church nachzulesen. Über die Macht der Gedanken gibt es eine Reihe sehr aufschlussreicher Experimente zur Selbsterkenntnis. Die gute Nachricht – wir können mit unseren Gedanken unseren Stresslevel lenken. Dadurch werden sie nicht überwältigend und es können neue Informationen und Erfahrungen gemacht werden. So beeinflussen Gefühle, Gedanken und Erlebnisse unsere Gesundheit. Nur wenn wir sie zulassen, können wir zeigen, wer wir sind, was wir mögen, nicht mögen und wofür wir stehen. Denn, denken wir längerfristig negativ, dann beeinträchtigen diese schlechten Empfindungen unsere körperliche und seelische Gesundheit. Unsere Gefühle zeigen uns, ob wir im Stress sind. Das stimmte mich nachdenklich und traurig. Das gilt natürlich nicht für jede einzelne Eigenschaft der Sprache, aber sehr stark für diejenigen Parameter, die häufig mit dem Denken in Verbindung gesetzt werden. Aber: „Wir können nur durch das Sinnliche leben“. Dabei gehören Gefühle genauso zu uns, wie unser Körper und unsere Gedanken. Dass dir Ärger, Sorgen, Mut, Angst oder auch Liebe, Ekstase oder Freude ohne eigenes Zutun widerfährt. Wir brauchen alle unsere Gefühle: Angst, Scham, Freude, Wut, Ekel usw. Und wir glauben, dass wir keinen Einfluss auf unsere Gefühle hätten. Wir sind nicht unsere Gedanken und Gefühle. Deshalb ist das Wort „Gedanke“ lediglich eine Abwandlung des Begriffes „Das Gedachte“. Unsere Einstellungen können wir ändern, wenn uns nicht gefällt, wie wir uns fühlen und verhalten, da diese gelernt und erworben sind. In Wirklichkeit ist jedes Gefühl also schon längst akzeptiert. Gefühle nicht zu zeigen ist der gemeinsame Auslöser für diese doch verschiedenen Symptome. Um uns zu verstehen und uns in Notsituationen… Diese Beispiele zeigen deutlich, wir fühlen, wie wir denken. Die Grundlage um mehr Geld zu manifestieren, sind die richtigen Gedanken und Gefühle dazu, denn …. Gefühle entstehen durch unsere Gedanken. Jede Bewertung kommt vom Verstand, auch wenn sie unbewusst stattfindet. Es geht nicht darum, dass du immer nur Freude und Wohlsein empfindest. Oder wir haben erlebt, daß Wut beim Gegenüber noch mehr Wut erzeugt. Gefühle sind mächtig und stark. Werden und bleiben Sie gesund, halten Sie sich an die Regeln, die nur zu unserem Besten sind, damit wir am Ende wieder alle miteinander leben und feiern können. beeinflusst er diese – das sagt auch die Wissenschaft. (1. «So bin ich eben», sagen wir uns selber und finden uns damit ab. Die Gefühle und Gedanken sind wichtig und Hinweise dafür, ob wir so leben, wie es unserem menschlichen Natur als Wesen entspricht. Und beides beeinflusst unsere Gefühle, die sich in unseren Stimmungen und inneren Haltungen ausdrücken. Auch Gedanken sind messbar und nicht getrennt. Wenn wir unsere Gedanken und unsere Gefühle richtig nutzen, ziehen wir ein Leben wie im Märchen an. Das habe ich mich immer wieder gefragt, in all den Jahren in denen ich mich damit beschäftigt habe. Beides kennen wir. Dabei fallen Gefühle oder Reaktionen nicht einfach so vom Himmel. Somit nehmen unsere Seelen neue Gestalt an, sie wachsen und laden sich auf. Nie zuvor haben wir im Chor zusammen diese verbotenen Worte mit einer Ernsthaftigkeit freiwillig in den Mund genommen. Februar 2015. Denken wir einen negativen Gedanken, schütten wir … Gefühle. ... Einfluss von Stress auf Gefühle und Gedanken. Das heißt, nicht nur diese – eher alle Gefühle, die dir geläufig sind. Nehmen wir … Und somit ist deine Bewertung des Ereignisses auch eine neue. Wir sind in der Lage Neues zu schaffen und wissen genau, in welche Richtung es weitergehen soll. Haltet sie in diesen schweren Tagen nicht zurück, denn sie helfen Euch, Euren schweren Verlust zu verkraften. • Wir können sie mitteilen, • wir können sie verstecken, • oder sie sind auch abgespalten. Da wir unsere Gedanken oder unsere Macht nicht an eine externe Instanz weitergeben wollen, ist es vielleicht keine gute Idee, denen mit flauschigen Flügeln mehr zu vertrauen, als denen mit spitzen Schwänzen …. Wenn wir unsere Gedanken für Gefühle halten und beide nicht voneinander unterscheiden können, ist das problematisch. Besser noch, wenn wir nicht reagieren, sondern bewusst agieren. Unser Geist produziert am laufenden Band Gedanken und Gefühle. Wir werden uns gewahr, welche Lasten wir in uns tragen und tauschen diese mit positiven Dingen aus. Gedanken und Gefühle haben nichts mit dir zu tun. Nicht immer sind wir Herr über unsere Gedanken und Gefühle. Daniele Ganser: Propaganda – Wie unsere Gedanken und Gefühle gelenkt werden „Man kann nicht nicht kommunizieren.“ Dieses Zitat, das dem renommierten Psychotherapeuten und Philosophen Paul Watzlawick zugeschrieben wird, fasst im Grunde den Kern des Vortrages „Propaganda – Wie unsere Gedanken und Gefühle gelenkt werden“ zusammen. Sind die Gefühle jedoch im Mangel, fühlen wir uns erschöpft, sind wütend, unzufrieden, irritiert, oder wir sind hungrig und durstig. warum wir manchmal in einer negativen Gedanken- und Gefühls-Spirale feststecken. … Dass dir Ärger, Sorgen, Mut, Angst oder auch Liebe, Ekstase oder Freude ohne eigenes Zutun widerfährt.Der Mensch ist es gewohnt, seine Gefühle nicht zu steuern, sondern er nimmt sie hin. 5. Denn so oft nimmt man seine Gedanken einfach als Wahrheit hin und daraus folgen dann die entsprechenden Emotionen. Gefühle loswerden ist nicht leicht. Wir sind es selbst, die uns in Stress versetzen. Achtsamkeit bedeutet also einerseits, Gefühle und Gedanken nicht mit dem „Ich“ zu verwechseln und andererseits, den gegenwärtigen Augenblick trotzdem vollständig wahrzunehmen. Unterdrücken wir unsere Gefühle und zeigen sie unseren Mitmenschen nicht, dann wird es unmöglich eine tiefere Beziehung zu ihnen aufzubauen. Auch, dass wir aktiv daran teilhaben können, was wir denken und wie wir auf gewisse Situationen reagieren, gerät oft in Vergessenheit. Ausgeglichen und klar Gefühle und Gedanken, in Ausgeglichenheit und Klarheit, ohne von Schwingungen der negativen und positiven Gefühle mitgerissen zu werden. Gefühle, welche sich angenommen fühlen, müssen nicht mehr ständig anklopfen um von uns gesehen zu werden. Genauer gesagt: Wenn wir negative Gedanken haben (“Ich bin ein Versager”), fühlen wir uns schlecht. Aber so etwas wäre absurd. Ganz so als ob diese "äußeren Umstände" unser selbst (unsere Seele) formen würden und nicht umgekehrt. Gedanken wie „ich schaffe das nicht“ oder „ich habe keine Kontrolle“ … ThetaHealing enthüllt diese Überzeugungen und kann sie gezielt ändern. Hauptausgangspunkt für unsere Gefühle sind oftmals unsere Gedanken.. Menschen haben 60.000 – 70.000 Gedanken pro Tag. Denn wie wir wissen, Gedanken erzeugen Gefühle also kannst du nicht die Gefühle sein.Und auch nicht deine Gedanken hihi Lege dich einmal am Tag hin und erlaube allen Gefühlen die jetzt da sind, da seinzu lassen. Um uns zu verstehen und uns in Notsituationen… Gedanken und Gefühle. Deshalb sagt nicht ein Ereignis an sich unser Wohlbefinden voraus, sondern die eigenen Gedanken und Gefühle, die mit dem Ereignis verbunden sind. Beides stimmt so nicht. Und genau da liegt der Punkt – Stress ist ein Konstrukt unserer Gedanken. Woher kommen eigentlich unsere Gefühle und was steckt dahinter? Wir können unsere Gedanken nicht so einfach abschalten und deshalb laufen sie weiter und weiter, egal ob wir sie beachten oder nicht. Würden wir nicht denken können, würden wir als menschliches Wesen wohl nicht überleben können. Und ja, wenn man bewusst genug ist, können uns (starke) Gefühle auf destruktive Gedanken hinweisen. Die Grundlage um mehr Geld zu manifestieren, sind die richtigen Gedanken und Gefühle dazu, denn …. Das Alphabet des Denkens: Wie Sprache unsere Gedanken und Gefühle prägt Bücher De Ich liebe die gespiegelte Plotstruktur. Der wichtigste Schritt, der uns dazu bewusst sein muss, ist, dass wir zu jeder Zeit der Schöpfer und Gestalter unseres eigenen Lebens sind. Gedanken sind das Ergebnis des kognitiven Denkprozesses. Unsere Gedanken lösen gewisse Gefühle aus. Nichts ist fest, alles ist sich ständig verändernde, vibrierende Energie. Dass wir diesen Wahrnehmungskanal öffnen und trainieren. „Heil Hitler“, zuerst ging ein leises Lachen durch den Raum und wir schmunzelten. Eine Pause zwischen Reiz und Reaktion ist letztlich nur möglich, wenn wir lernen, Gefühle und Emotionen zu beobachten, am Rand zu bleiben und sie im Körper spürbar zu halten. Folge 8: Gefühle und Gedanken unterscheiden. Durch unsere Gedanken können wir Gefühle erzeugen, Gefühle verstärken, sie abschwächen oder unterdrücken. Gedanken wie „ich schaffe das nicht“ oder „ich habe keine Kontrolle“ lösen Angst, Unsicherheit, Beunruhigung oder Nervosität aus. Es kommt zu Körperreaktionen wie Herzklopfen oder Anspannung. Um sich nicht länger von Gefühlen bestimmen zu lassen, müssen wir verstehen, dass unsere Gefühle aus unseren Gedanken entspringen. Nicht nur, dass Jesus für unsere Sünden alle gestorben ist und wir ihn als Retter für uns annehmen können (Hier kannst du lernen den ersten Schritt zugehen, falls notwendig), sondern er sendete uns auch den Heiligen Geist, damit dieser uns hilft bereits auf der Erde Jesus ähnlicher zu werden. Da wir unsere Gedanken steuern können, können wir also auch Einfluss nehmen auf unsere Gefühle. Die Gefühle zur Vergangenheit sind im Nachhinein absolut veränderbar!! Reflexion – Gefühle und Gedanken. Aber es ist unmöglich – nicht ich habe die Erinnerung – die Erinnerung hat mich! Kennen wir alle. Es sind Gefühle da!!! 28 talking about this. Der Rest ist negativ oder unbedeutend. Sie sind nicht die ursprünglichen, feinen Signale, sondern durch den Glauben an bestimmte Gedanken ausgelöste und angesammelte Gefühle. durch alleiniges Vorstellen und generieren von stressmindernden Gedanken beruhigen und Anspannungen loslassen. Gedanken sind wie auch Gefühle äußerst mächtige Energien. Dann werden unsere Gedanken zu Worten, die wir aussprechen. Und wer seine Gefühle ständig unterdrückt, weiß irgendwann nicht mehr, was er fühlt. Diese Umstände entnehme ich der Außenwelt und lasse durch diese Umstände meine Pläne und Wünsche gestalten. Woher kommen unsere Gefühle und Reaktionen? «So bin ich eben», sagen wir uns selber und finden uns damit ab. Wir wachsen in dem Glauben auf das Gefühle eine unabänderliche Naturgewalt sind. Zu dieser Lektion gibt es ein Video und einen … Jeder hat Gefühle und Gedanken die er manchmal nicht richtig zum ausdruck bringen kann. Entgegen der landläufigen Meinung, sind Gefühle, Gedanken und Erlebnisse nicht nur geistige oder energetische Prozesse, sondern sie lösen auch ganz konkrete biochemische Impulse im Körper aus. Tränen reinigen das Herz. Der Mensch ist es gewohnt, seine Gefühle nicht zu steuern, sondern er nimmt sie hin. Du kannst dich so z.B. Gefühle sind wie Gedanken, sie kommen und gehen. Der Körper produziert dann das Hormon Adrenalin. Die Realität die wir Tag für Tag erleben macht nur 10 % aus, mehr als 90 %, spielt sich in unserem Unterbewusstsein ab, Aber was heißt unbewusst eigentlich. Sprechen Sie über gekränkt, enttäuscht oder verletzt zu sein, dann sind das keine echten Sinneswahrnehmungen. Vielleicht hat man uns auch als Kind beigebracht, daß Wut schlecht ist. Von diesen Gedanken, heißt es, sind nur ca 3% positiv. Erkennen wir jedoch, wie es zu diesen Reaktionen gekommen ist, dann können wir auch daran arbeiten, diese Reaktionen aus eigener Kraft zu ändern. Die Bewertung Der Situation durch unseren Wahrnehmungsfilter – DASD ABC Modell Titelstory für »Connection-Spirit« 11-2007 Um Gedanken und Gefühle … geht es in diesem Artikel, den ich zum Titelthema: »Der Ursprung« des Magazins Connection-Spirit geschrieben habe. Der wichtigste Schritt, der uns dazu bewusst sein muss, ist, dass wir zu jeder Zeit der Schöpfer und Gestalter unseres eigenen Lebens sind. Vielleicht sind Handlungen und Gedanken nicht durch äußeren Druck bestimmt und sind in dem Sinne frei. Wir räumen auf, sortieren uns und füllen unsere Seelen neu. Nicht immer wird in diesen Büchern berücksichtigt, was uns die Neurowissenschaft bereits an sagenhaften Antworten geliefert, an neuen Perspektiven aufgezeigt hat, um den Mechanismus zu verstehen, der Wir haben diese Freiheit, da wir unsere Gedanken wählen können. Die biochemische Steuerung beeinflusst wiederum unsere Gesundheit und Widerstandskraft. Unsere Gefühle und Gedanken erschaffen die Nichts ist fest, alles ist sich ständig verändernde, vibrierende Energie. Wir sind nicht unsere Gedanken! Durch unsere Gefühle und Gedanken nehmen wir Kontakt zu unserem … Wir sind nicht unsere Gedanken, Gefühle 90 Minuten, die sich lohnen und aus meiner Sicht viele psychische Erkrankungen lindern oder sogar heilen können. Denn unsere Gefühle, wenn wir sie wirklich spüren lernen, geben uns eine unglaubliche Kraft, unser Leben selbst zu gestalten. Oft verwechseln wir Gedanken und Gefühle. Haben wir einen negativen Gedanken, entsteht in unserem Körper eine andere chemische Reaktion, als wenn wir positive Gedanken haben. Das ist beispielsweise der Fall, wenn wir wütend sind oder uns ärgern. Wir allein sind für unsere Gefühle verantwortlich, nicht andere Menschen oder die Umstände/ Situation. Wir lernen nicht, wie wir unser Gefühl richtig zeigen, nicht in der Schule und auch nicht in jedem Elternhaus. Emotionale Verantwortung beinhaltet nicht nur, für die eigenen Handlungen und Verhaltensweisen geradezustehen, sondern auch für die eigenen Gedanken und Gefühle – im Grunde also für alles, was unsere Existenz ausmacht.. Während unseres Lebens besteht ein großer Teil der Zeit, in der wir mit anderen Menschen sprechen, eigentlich daraus, dass wir über uns selbst reden. Oft sind wir uns gar nicht bewusst darüber, was unsere Gedanken überhaupt mit uns machen und wie sie sich auf unser Leben auswirken. Der Autopilotunseres Geistes rattert nur so vor sich hin, tagsüber und sogar auch nachts in unseren Träumen. Wir sind, was wir denken oder glauben, was wir sind. Es gibt Momente da … warum wir unseren (negativen) Gedanken häufig unkritisch glauben. Je häufiger ich diese Gedanken denke und die entsprechenden Gefühle da sind (Trauer, Wut, Enttäuschung), desto mehr wird sich das in meinen neuronalen Karten einbrennen. Es ist gut für die Gesundheit. Dennoch ist jeder Mensch damit ein Stück weit für seine eigene Gesundheit verantwortlich, bzw. Wir wählen nicht in jedem Augenblick unsere Gedanken, Gefühle, Handlungen (dies sind Fähigkeiten der vierten und fünften Dimension), stattdessen reagieren wir aus unbewusstem Glauben, antrainiertem Verhalten und aus Situationen heraus, die vor uns in Erscheinung treten. Diese Tatsache erklärt auch, warum Menschen auf ein … Wir haben die Wahl, wie wir auf die Menschen und Umstände reagieren. Wollen wir oft nicht zulassen. Das setzt voraus, dass wir innehalten und die Situation mit Abstand betrachten. Dabei sind unsere Emotionen unser Navigationssystem, ob etwas gut oder schlecht für uns ist und steuern dahingehend unser Denken und Handeln. Konkret bedeutet das: In Auseinandersetzungen – ich spreche hier von Ideen nicht von Duellen – gibt es die Möglichkeit, diesen Umstand zu nutzen, um sich nicht als Zielscheibe zu erleben. Welche genau das sind und wie der Zusammenhang zwischen Gefühlen und Gedanken zu erklären ist, sehen wir uns nun genauer an. Diese Gedanken … Sie schienen plötzlich „da“ zu sein. Dabei hat schon Buddha erkannt das… Zuerst denken wir. Entscheidend dafür sind unsere Emotionen. Manchmal kann es aber sein, dass wir diese Gedankenschleifen nicht richtig abstellen können , auch wenn wir achtsam mit uns umgehen. Auch Gedanken sind messbar und nicht getrennt. Genau, wir sind nicht unsere Gedanken und Gefühle, sondern haben welche und das zu spüren ist natürlich optimal . So wie wir uns mit unseren Sinnen, unserem Körper und unserem Denken identifizieren, so identifizieren wir uns auch mit unseren Gefühlen. Dass Gedanken und Gefühle so belastend sein können, dass sie krank machen, ist mittlerweile bekannt und wir haben bereits darüber berichtet. Sie sind meist bezogen auf Personen oder Ereignisse und immer in Verbindung mit Erinnerungen, Bewertungen, Gedanken. DNA, Erbgut lässt sich verändern. Unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen unseren Körper sofort. Bewertungen entstehen, Gedanken sind wie auch Gefühle äußerst mächtige Energien. DNA, Erbgut lässt sich verändern. Sie reichen von himmelhoch jauchzend bis zu Tode betrübt. Diese Gedanken stehen jedoch nicht für sich alleine da, sondern sie beeinflussen vor allem auch unsere Gefühle negativ. Unsere Gedanken lösen gewisse Gefühle aus. wie negative Gefühle “beweisen”, dass unsere negativen Gedanken wahr sind. Wir lernen früh, Gefühle mit einem Gedanken zu verknüpfen oder andersherum. Das liegt daran, weil unsere Bezugspersonen schnell herausfinden wollen, warum wir weinen oder lauthals lachen. Achtsamkeit bedeutet also einerseits, Gefühle und Gedanken nicht mit dem „Ich“ zu verwechseln und andererseits, den gegenwärtigen Augenblick trotzdem vollständig wahrzunehmen. In Gedanken sind wir bei Euch und wünschen Euch von ganzem Herzen, dass Ihr gemeinsam genug Kraft für die Zeit der Trauer finden werdet. Wie wir uns fühlten im „Rassenkundeunterricht“ und was wir daraus mitnehmen. Ich habe daher mal ein paar Fakten über die Auswirkungen unseres inneren Zustandes – unserer Gedanken und Gefühle – auf unseren Körper, unsere Motivation und die daraus resultierenden Handlungsmuster zusammengestellt. Wir sind unseren eigenen Emotionen machtlos ausgeliefert und sie quälen und foltern uns auf die schrecklichste Art und Weise. Oft sind wir uns gar nicht bewusst darüber, was unsere Gedanken überhaupt mit uns machen und wie sie sich auf unser Leben auswirken. Wir sollten uns vergegenwärtigen, warum wir gerade so reagiert haben. 30 Minuten wäre perfekt. Wir erleben eine Situation als Auslöser, bei mir war es das Drehen eines Videos und daraufhin bemerken wir ein Gefühl wie Furcht, Angst, Freude und meist auch ein Körpergefühl wie Schwitzen oder Herzklopfen. Aber in Wirklichkeit HABEN wir Gefühle. Erfahren wir täglich und doch ist es so unvorstellbar, dass wir Einfluss auf beide haben. 2. Gedanken und Gefühle. In der Sprache des ABC´s der Gefühle heißt das: Nicht A (das Ereignis) ist die Ursache von C (unserem Fühlen und Handeln), sondern B (unsere bewertenden Gedanken und Einstellungen). Unsere Herzmauern, welche die verletzten Gefühle zugemauert haben, dürfen sich mehr und mehr lösen, denn unsere Verletzlichkeit gehört zu unserem Leben dazu, wir sind keine Roboter, wir sind Menschen mit Gefühlen. Denn „wir sind, für uns selbst wie für die anderen, nicht mehr als eine sinnliche Erscheinung: Unsere Haut und unsere Augen haben eine Farbe, unser Körper hat eine Ausstrahlung und gibt fortwährend Gerüche und Geräusche von sich, wenn wir uns bewegen, sprechen, essen oder schlafen.“ Sie sind ein Echo unserer Gedanken im Körper. Sie sind das Intimste, was wir haben. Das eigentliche Leid und die Panik kommen aus dem Kampf gegen die Gefühle. Es gibt unzählige Bücher, die uns dazu einladen, die Kraft unseres Verstandes zu fördern, um intelligenter zu werden, wobei unterschiedliche Definitionen von Intelligenz Anwendung finden. Gefühle sind im Laufe der Evolution zusammen mit der Entwicklung unseres Gehirns entstanden und jedem kommt eine gewisse Bedeutung zu. Oft verwechseln wir Oft haben wir auf diese Frage keine Antwort. Und wenn du mir 8 Minuten schenkst, verrate ich dir etwas über die Macht der Gedanken, das dein Wohlbefinden und deine sozialen Beziehungen für immer deutlich verbessern kann. Warum sie und nicht ich? Dieses Denkergebnis kann unterschiedlich ausfallen.

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