Mit freundlichen Grüßen, Mario & Malwine Nitsc ; Bandscheibenvorfall: Symptome, Diagnose, Behandlung Auch neurologische Symptome wie Taubheitsgefühl, Kribbeln oder sogar Lähmungserscheinungen sind möglich. Verengung des Spinalkanals. Typische Symptome, welche für das Vorliegen eines. Am häufigsten betroffen sind die Lenden- und Halswirbelsäule. Sehr häufig sind Bildschirmarbeiter prädisponiert für Verschleiß an der Halswirbelsäule. Zähneknirschen: Symptome. Wortfindungsstörung depression Ängste überwinden - und endlich leben . Zwar sind abgenutzte Bandscheiben häufig die Ursache einer Ischialgie, es kommen jedoch ebenso Entzündungen oder degenerative Veränderungen (Verschleiß, Gewebeabbau) als Ursache für eine Ischialgie infrage. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente lindern primäre Symptome. Starke Schmerzen im Hals- und Rückenbereich, die in die Arme oder Beine ausstrahlen, können Anzeichen eines Bandscheibenvorfalls sein. Am häufigsten betroffen sind die Lenden- und Halswirbelsäule. Bewegliche Bandscheiben sind der wunde Punkt des Rückens. Ungewöhnliches Bandscheibenvorfall-Symptom: Druckschmerz auf den Rippen. Ein lumbalen Bandscheiben Vorsprung tritt auf, wenn einige von der Festplatte Zentrum wird durch Wände der Festplatte geschoben. Von ihrem Zustand und ihrer Substanz hängt vielfach unsere Befindlichkeit ab. ... (Spastik) Schwäche der Beine 27.11.2015 14. Daher besteht bei vielen Menschen ein Bandscheibenprolaps, ohne dass diese unter Beschwerden leiden. Einsetzen einer Bandscheibenprothese: Stark abgenutzte Bandscheiben im Hals- oder Lendenwirbelbereich können durch eine Prothese ersetzt werden. Ok, nun wisch dir mal die Tränen aus den Augen. Für Symptome wie Taubheit oder Lähmungen in den Beinen können auch gequetschte Nerven in der Kniekehle oder akute Gefäßverschlüsse die Ursache sein. Edelstahl ersetzt. Häufige Ursachen des Zervikalsyndroms sind Eine starke Belastung und ein hohes Lebensalter sind hauptursächlich für einen Verschleiß der Wirbelsegmente. Warten statt operieren: Viele Orthopäden müssen dazulernen - nach einem Bandscheibenvorfall ist … Nackenschmerzen durch Spondylose. Als seltenere Symptome klagen einige Patienten über Ohrgeräusche, ziehende Schmerzen im Unterkiefer oder Taubheitsgefühle am Hinterkopf. Verantwortlich für die alltäglichen Rückenschmerzen sind Fehlstellungen im unteren Rückgrat, abgenutzte Bandscheiben, geschwächte Muskel und Bänder. 30 Minuten Baden reichen schon aus um sich wie neugeboren zu fühlen. Du bist nicht alleine. ... Symptome. Woran Sie einen Bandscheibenvorfall erkennen. Die ersten Alterserscheinungen zeigen sich in der Regel an den Bandscheiben. Rückenprobleme:Bandscheibe als Spiegel der Seele. Abgenutzte Bandscheiben können Rückenschmerzen auslösen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zunehmend einschränken. Schont der Betroffene dann seinen Rücken und bewegt sich noch weniger als bisher, kann ein Teufelskreis entstehen, der zu noch mehr Schmerzen und Schäden an der Wirbelsäule führt. T +41 (0)44 387 28 64 F +41 (0)44 387 28 65 Die künstliche Bandscheibe besteht aus zwei Metallplatten, zwischen denen sich ein beweglicher Kern aus Kunststoff befindet. Spinalkanalstenose. Häufige Fragen. Symptome zeigen sich, wenn es dadurch zu Druck auf einer Nervenwurzel kommt. Leit-Symptome sind je nach Lage des Bandscheibenvorfalls ausstrahlende Schmerzen in das Gesäß, das Bein oder den Arm. Die vielleicht spannendste Neuentwicklung bei Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen sind ambulante Therapien, die dünne und abgenutzte Bandscheiben und Wirbelgelenke deutlich verjüngen. Symptome wie: Spinalstenosen, abgenutzte Bandscheiben, Hüftarthrose usw. Symptome wie: Spinalstenosen, abgenutzte Bandscheiben, Hüftarthrose usw. Verantwortlich für die alltäglichen Rückenschmerzen sind Fehlstellungen im unteren Rückgrat, abgenutzte Bandscheiben, geschwächte Muskel und Bänder. Hier gilt vor allem: Bewegung ist Leben- und Chiropraktik bedeutet Bewegung. Er wird auch als lumbaler Bandscheibenvorfall oder LWS-Prolaps bezeichnet und weist diese typischen Bandscheibenbeschwerden auf: Vor allem bei unseren Bandscheiben‐Problemen, sowie den muskulären Verspannungen. Spinalkanalstenose. Dabei flachen die Bandscheiben ab und es verringert sich somit der Abstand zwischen den Wirbeln. Oft sind diese körperlichen Beschwerden das Resultat von Problemen aus jüngerer Zeit. Bei der versteifenden Bandscheibenoperation wird die vorgefallene Bandscheibe entfernt und anschließend ein Implantat in den Bandscheibenraum eingesetzt. Abgenutzte Bandscheiben und Wirbel gehören wie Falten oder graue Haare zu den Auswirkungen des natürlichen Alterns und treten bei dem einen früher, bei dem anderen später auf. Abgenutzte Bandscheiben und Wirbel gehören wie Falten oder graue Haare zu den Auswirkungen des natürlichen Alterns und treten bei dem einen früher, bei dem anderen später auf. Rückenschmerzen . zielte Kortisonspritzen in das abgenutzte Wirbel-gelenk können unter Umständen die Symptome für einige Wochen oder Monate lindern – sie lösen aber meistens das Problem nicht. Außerdem können die neugebildeten Kanten so weit in den Wirbelkanal hineinragen, dass sie dort Rückenmark und Nervenstränge einengen. Abgenutzte Bandscheiben und eine geschwächte Rückenmuskulatur erhöhen bei falschem Heben und einseitiger Belastung das Risiko für eine Wirbelblockade. Halswirbelkörper) in Frage kommen degenerative Veränderungen der oberen Halswirbelsäule: Bandscheiben Einengungen des Rückenmarkkanals. Nach einem Bandscheibenvorfall hilft Bewegung oft besser … Die Bandscheiben liegen zwischen den Wirbeln und wirken wie Stossdämpfer. Da in deinem Freundeskreis Rückenleiden nicht so zu den gängigen Themen gehören, sondern eher im Freundeskreis deiner Oma für Gesprächsstoff sorgen, fühlst du dich vermutlich ziemlich allein gelassen. In der Regel dauert ein Eingriff zwischen 90 und 120 Minuten, je nach Lage der betroffenen Bandscheibe und Grad der Degeneration. Dabei werden Kraft und Ausdauer der tiefen Rückenmuskeln verbessert. Ein Gleitvorgang des Wirbels kann auch durch abgenutzte Bandscheiben (degenerative Erscheinung) ausgelöst werden, wird dann aber als Pseudolisthese bezeichnet.. Durch Stärkung der Rumpfmuskulatur durch gezieltes (Geräte-) Training beim Physiotherapeuten und durch Yoga kann der Zustand des Erkrankten gebessert werden. Warten statt operieren: Viele Orthopäden müssen dazulernen - nach einem Bandscheibenvorfall ist … Verengung des Spinalkanals. Abgenutzte Bandscheiben sind meist der Auslöser Der Wirbelkanal wird meist durch Verschleiß zu eng. Mediziner sprechen von lumbalem Bandscheibenvorfall oder „Bandscheibenvorfall LWS“. Symptome - Bandscheibenvorfall der HWS . Symptome des Diskusprolaps. Das heißt zum Beispiel, dass sich der Betroffene immer schlechter bücken kann. Die Bandscheiben ermöglichen ein leichtes Verwinden der Wirbelkörper zueinander, so dass über mehrere Wirbelelemente die Drehungen und seitlichen Bewegungen unseres Rumpfes möglich werden. Leben ist Bewegung. Lendenwirbel und Kreuzbein tragen das meiste Gewicht. Vor der eigentlichen Behandlung gilt es, die Ursache für die Beschwerden herauszufinden. Sie ermöglichen eine Bewegung der Wirbelsäule und schützen diese vor Erschütterungen. Symptome wie: Gelenkschmerzen, Tinnitus, Blasenschwäche, Schmerzen durch abgenutzte Bandscheiben werden zu unerwünschten Wegbegleitern von "über 50-jährigen". Die Gründe für die Entwicklung und Symptome der Osteochondrose. Es beginnt damit, dass die Bandscheiben flacher werden - und infolgedessen auch breiter. Gleichzeitig kann es zu kurzzeitigen Lähmungserscheinungen oder Empfindungsstörungen kommen. Nicht jeder Bandscheibenvorfall ruft Symptome hervor. Dies führt dazu, dass das enge Zusammenspiel zwischen Bandscheiben und den Wirbelgelenke (Facettengelenke) in eine Schieflage geraten, Druck entsteht und eine Schädigung ist die Folge.. Durch die Verringerung des Abstands kommt es oft zu einer Verengung des Wirbelkanals … Ein Verschleiß der Wirbelsäule entwickelt sich über einen längeren Zeitraum hinweg. Chondroprotektoren sollen die Bildung von interartikulärer Flüssigkeit stimulieren und die Struktur des Knorpels wiederherstellen. Radikulärer Kreuzschmerz und weitere Symptome sind typisch für eine Ischialgie. Nach einem Bandscheibenvorfall hilft Bewegung oft besser als Schmerzmittel oder eine Operation. Hat die minimal-invasive Therapie des Bandscheibenvorfalls keinen Erfolg beziehungsweise schätzt der behandelnde Arzt sie als wirkungslos ein, kommen bei der Therapie größere Bandscheiben-Operationen zum Einsatz. Doch gerade auch die Bandscheiben zwischen den Wirbelkörpernspielen eine wichtige Rolle – sie sind die Puffer zwischen den Wirbeln und bestehen aus einem Es wurde ihm das Kieser-Training empfohlen, wenn das nicht hilft, dann Spritzen zur Bänderstärkung. Symptome einer Bandscheibendegeneration. Sind abgenutzte Bandscheiben oder Instabilität der Wirbelsäule ursächlich, kann gezielte Krankengymnastik die Symptome im Laufe von Wochen bis Monaten deutlich reduzieren. Weitere begleitende Symptome Wenn Ohrgeräusche von der HWS oder vom Kiefer ausgehen, können zusätzliche Symptome zu den Ohrgeräuschen auftreten. Die künstliche Bandscheibe besteht aus zwei Metallplatten, zwischen denen sich ein beweglicher Kern aus Kunststoff befindet. weniger vorhanden) festgestellt. Bei meinem 20jährigen Sohn wurde eine abgenutzte Bandscheibe (unterer Bereich - nur noch 1/2 bzw. Entdecken Produkte zum richtigen Preis mit Product Shopper jetzt Super Angebote für Hws 112 hier im Preisvergleich. Die implantierten Zellen speichern mehr Flüssigkeit, was mehr Elastizität bringt. Schmerzen und müde Beine sind typische Symptome, die beim Gehen stärker werden. Die sehr monotonen und vornübergebeugten Sitzpositionen sind Stressfaktoren für die Wirbelsäule. Ältere Menschen leiden häufig an Verschleißerscheinungen. Bandscheiben sind sogenannte Puffer zwischen den Wirbeln. Wir alle kennen Senioren, die fit und rüstig durchs Leben gehen. Hier gilt vor allem: Bewegung ist Leben- und Chiropraktik bedeutet Bewegung. Dadurch entsteht Druck auf die Nerven und die Blutgefässe, was den Schmerz auslöst. Bisher ging er 2xwöchentlich ins normale Fittnesstudio. Wer viel und lange sitzt, sich wenig bewegt und zu viele Pfunde auf die Waage bringt, hat daher ein höheres Risiko für einen Bandscheibenvorfall. Lendenwirbel und jene zwischen 5. Bandscheiben-OP zur Implantation einer Bandscheibenprothese. Symptome. Ich hatte […] Nämlich dann, wenn die Nerven von dem Vorfall verschont bleiben. Schont der Betroffene dann seinen Rücken und bewegt sich noch weniger als bisher, kann ein Teufelskreis entstehen, der zu noch mehr Schmerzen und Schäden an der Wirbelsäule führt.. Wird der äußere Faserring einer Bandscheibe sehr spröde, kann er sogar einreißen. Unter dem Ope- Normalerweise läuft es auf Ruhe und Schmerzmittel hinaus. Große Auswahl an Hws 112 Kribbeln an den unterschiedlichsten Lokalisationen des Körpers ist eines der am häufigsten wahrgenommenen Symptome … 2 Wochen ein Bandscheibenvorfall im LW 5 festgestellt worden. Das liegt daran, dass dieses Bei Produkt Shopper vergleichen Sie eine große Auswahl an A-Marken und Produkten. Langes Stehen empfinden Patienten als unangenehm und sie können nur noch kurze Strecken gehen. Bei einer Spinalkanalstenose ist der Kanal in der Wirbelsäule verengt, in dem das Rückenmark verläuft. Die zusätzlichen Verknöcherungen an den einzelnen Wirbeln schränken die Bewegungsfähigkeit ein. gehören zu den oft auftretenden Beschwerden. Die beiden untersten Bandscheiben, d.h. diejenige zwischen 4. und 5. Je nach Ursache unterscheiden sich die Schmerzen. Außerdem führt der Bandscheibenverschleiß dazu, da… Dann gleitet ein Wirbel aus seiner Position, reizt einen Nerv und übt schmerzhaften Druck auf ihn aus. Suche nach medizinischen Informationen Oft sind diese körperlichen Beschwerden das Resultat von Problemen aus jüngerer Zeit. Die Krümmung ermöglicht elastischen Gang Die Schmerzen beim Bandscheibenvorfall unterscheiden sich von Rückenschmerzen, … Grundsätzlich ist daher bei mehrwöchig anhaltenden Beschwerden oder bei einer Kraftverminderung die mikrochirur-gische Zystenentfernung ratsam. Heute beantworten Prof. Dr. Karin Büttner-Janz und Prof. Dr. Heino Kienapfel in der großen B.Z.-Medizin-Sprechstunde Fragen rund um das Thema "Rücken" , … Neue Forschungsergebnisse konnten inzwischen die Existenz so genannter intradiskalen Schmerzfasern bestätigen, die dann gebildet werden, wenn die Bandscheibe abgenutzt und vorgeschädigt ist. Zum Beispiel beim Laufen oder Springen, aber auch bei Übungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben. Auch eine aufrechtere Körperhaltung und rückengerechtes Bewegen und Tragen können trainiert werden. Mit zunehmendem Alter und infolge von falscher oder übermässiger Belastung kann es zu Beschädigungen der Bandscheibe kommen. Symptome bei einem Bandscheibenvorfall. Diese Schmerzen treten dabei vor allem im Nacken oder in den Schultern auf und wirken sich sehr negativ auf die Lebensqualität des Betroffenen aus. Bandscheiben absorbieren Stöße, die in Richtung Deiner Wirbelsäule auftreten. ... Oft löst ein Bandscheibenvorfall aber auch gar keine Symptome aus und bleibt unbemerkt. Dadurch entsteht Druck auf die Nerven und die Blutgefässe, was den Schmerz auslöst. Hallo zusammen, bei mir ist vor ca. Sind abgenutzte Bandscheiben oder Instabilität der Wirbelsäule ursächlich, kann gezielte Krankengymnastik die Symptome im Laufe von Wochen bis Monaten deutlich reduzieren. Den Whirlpool nutzen wir zwei bis dreimal pro Woche und es ist immer eine Wohltat. Symptome. starke und ausstrahlende Schmerzen, Gefühlsstörungen (Taubheit), Lähmung, Krämpfe in den Beinen, Blasen- und Darmstörungen. Symptome Prinzipiell variiert die Schwere des Verlaufs bei der Entzündung von Bandscheiben und Wirbelkörpern enorm. Die Krümmung ermöglicht elastischen Gang Symptome der Rückenmarkskompression an der HWS (zervikale Myelopathie) Störungen des Gangbildes zusätzlich: Störung der. ... Symptome des Diskusprolaps. Das können einmal lokale Symptome sein wie Nackenschmerzen, Druckempfindlichkeit, Mobilitätsverluste in der Beweglichkeit der HWS, Schmerzpunkte in der Muskulatur und Spannungskopfschmerzen. Die sogenannte FehrFix-Therapie wird von Dr. Ismail im Wirbelsäulenzentrum München Ost … So verlieren die Bandscheiben mit der Zeit an Elastizität, werden rissig und spröde. Rückenschmerzen und Steifheit sind so verbreitet, dass wir sie nicht genügend beachten. Vielfach sind die Schmerzen chronisch und oft ist eine eindeutige Ursache gar nicht festzustellen. Und wir alle wünschen uns, „so“ alt zu werden. Diese üben Druck auf den Ischiasnerv aus, sodass es zu starken Schmerzen im unteren Rücken kommt, die bis ins Bein ausstrahlen. Wir alle kennen diejenigen Senioren, die fit und rüstig durchs Leben gehen. Ab einem Alter von 35-55 Jahren kommt es zu Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule, die zu Schmerzen im Rückgrat führen. Und Bewegung ist Leben. Deinen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule kannst du jetzt von zuhause aus behandeln – dank dieser Spezial-Übung. Das Einsetzen einer künstlichen Bandscheibe geschieht immer von vorne, unabhängig davon, ob die Hals- oder die Lendenwirbelsäule betroffen ist. Sie breiten sich häufig auch in den Rücken oder in den Kopfaus und können auch dort zu sehr Lendenwirbelschmerzen, die akut auftreten und nur kurze Zeit anhalten, können in der Regel durch eine trainierte Rückenmuskulatur und eine rückenschonende Sitzhaltung gelindert werden. Sind abgenutzte Bandscheiben oder Instabilität der Wirbelsäule ursächlich, kann gezielte Krankengymnastik die Symptome im Laufe von Wochen bis Monaten deutlich reduzieren. Auch rhythmische, mahlende, kauähnliche Bewegungen können auftreten. Rückenprobleme:Bandscheibe als Spiegel der Seele. Abgenutzte Bandscheiben können Rückenschmerzen auslösen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zunehmend einschränken. Die Krümmung ermöglicht elastischen Gang Von ihrem Zustand und ihrer Substanz hängt vielfach unsere Befindlichkeit ab. Oft wird berichtet, dass der Nacken und der Kopf nicht frei seien und dass man das Gefühl habe, als wenn eine Faust im Nacken säße die alles zusammenzöge. Je nach Lage der geschädigten Bandscheiben kann dieser Zustand Nacken- oder Rückenschmerzen verursachen. Diese üben Druck auf den Ischiasnerv aus, sodass es zu starken Schmerzen im unteren Rücken kommt, die bis ins Bein ausstrahlen. Dauern die Schmerzen hingegen mehrere Wochen an, oder sind besonders stark, sollten die Symptome umgehend von einem Arzt untersucht werden. Um abgenutzte Bandscheiben wiederherzustellen, müssen Chondroprotektoren verwendet werden. 9. Pressemitteilung BoxID: 639967 (Medizinisches Versorgungszentrum Praxisklinik Dr. Schneiderhan & Kollegen) Medizinisches. Dies erkläre ich dir in diesem Artikel. Durch Fixierungsschrauben mit der übrigen Wirbelsäule verbunden, erlaubt der Eingriff Patienten so ein schmerzfreies Leben und eine bessere Körperhaltung. Befindet sich die betroffene Bandscheibe jedoch im Nacken, kann sie Nacken- oder Armschmerzen verursachen. Das typische Merkmal einer Diskushernie ist der sogenannte radikuläre (von den Nervenwurzeln ausgehende) Schmerz: Armschmerz von der Halswirbelsäule und Beinschmerz – auch bekannt als «Ischias» – von der Lendenwirbelsäule ausstrahlend. In den meisten Fällen macht sich ein Bandscheibenvorfall zuerst in Form von Schmerzen an der verursachenden Stelle bemerkbar. Auch eine aufrechtere Körperhaltung und rückengerechtes Bewegen und Tragen können trainiert werden. Ein lumbalen Bandscheiben Vorsprung verursacht Rückenschmerzen, weil sie Druck auf die Nerven im Rücken. Der Armschmerz. Probiere sie mal aus Denn eine Depression und mit ihr verbundene Denkstörungen lassen sich auch im Alter oft erfolgreich therapieren. Bei einem akuten Bandscheibenvorfall an der Lendenwirbelsäule ist der Woran Sie einen Bandscheibenvorfall erkennen. Jetzt hatte ich schon einmal Krankengymnastik. Dabei werden Kraft und Ausdauer der tiefen Rückenmuskeln verbessert. Die gesamte Wirbelsäule ist, anatomisch betrachtet, sehr komplex. Sie bestehen aus einem Faserring und einem Gallertkern. Einsetzen einer Bandscheibenprothese: Stark abgenutzte Bandscheiben im Hals- oder Lendenwirbelbereich können durch eine Prothese. Die Symptome eines Bandscheibenvorfalls in der Halswirbelsäule sind anders als bei einem Bandscheibenvorfall im Rücken. Der vorstehende Abschnitt der Scheibe drückt auf Nähe Nerven und anderen Körperteilen. Die Diagnose Bandscheibenvorfall wird nach einer klinisch-neurologischen Untersuchung, einem CT oder MRT gestellt. Diagnose einer Entzündung an der Bandscheibe Die Diagnose zu stellen, ist bei der Bandscheibenentzündung nicht immer einfach, vor allem, weil die in der Untersuchung gebotene Symptomatik sehr unterschiedlich sein kann. Betroffen sind meist Abschnitte der Brust - oder Lendenwirbelsäule. Bandscheibenvorfälle der Halswirbelsäule treten seltener auf als Bandscheibenvorfälle an der Lendenwirbelsäule. Isolierter Bandscheibenschmerz - die Bandscheibe fühlt "doch". Woran Sie einen Bandscheibenvorfall erkennen. In den meisten Fällen sind abgenutzte Bandscheiben oder verkrampfte Muskeln schuld an den Ischiasbeschwerden. In der Folge kann schon eine einfache Drehung im Bett Schmerzen hervorrufen, die dann in den Bandscheiben selbst entstehen. Bis zu 90 Prozent der Rückenschmerzen verschwinden innerhalb von etwa sechs Wochen. Symptome wie: Gelenkschmerzen, Tinnitus, Blasenschwäche, Schmerzen durch abgenutzte Bandscheiben werden zu unerwünschten Wegbegleitern von "über 50-jährigen". Hierbei werden abgenutzte Bandscheiben und verkeilte Wirbelkörper entfernt und anschließend durch alternative Knochensegmente oder Stabimplantate aus Titan bzw. Beim Zähneknirschen (Bruxismus) pressen die Betroffenen die Zähne des Ober- und Unterkiefers unwillkürlich aufeinander, ohne damit einen funktionellen Zweck (wie Kauen) zu verfolgen. Wir benötigen sie für fast alle Bewegungen des Köpers. Eine neue und besonders schonende Methode bei chronischen Rückenschmerzen durch abgenutzte Bandscheiben erspart größere Operationen und schützt vor weiterem Verschleiß. Bandscheiben­vorwölbung - Ursachen, Symptome und Therapie . Am häufigsten tritt der Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule auf. Unsere Wirbelsäule ist das zentrale Stützsystem des Körpersund schützt zudem das Rückenmark. Des Weiteren können Symptome einer Osteochondrose auch durch Sportunfälle oder durch das falsche Heben schwerer Lasten, also … Bislang gingen Mediziner und Ärzte davon aus, dass die Bandscheibe zwar Beschwerden verursachen, aber nicht selbst schmerzen kann, weil sie keine eigenen Schmerzfasern besitzt. Abgenutzte, degenerativ veränderte Bandscheiben sind meist die Ursache für eine lange Leidensgeschichte mit chronischen Rü-ckenschmerzen und Bewegungseinschränkungen.

Pränataldiagnostik Bluttest, Sehenswürdigkeiten In Mazedonien, K-classic Cola Hersteller, Ingenieur Porsche Gehalt, Wdr 5 Tagesgespräch Telefonnummer, Perfekt übungen Beispiele, Wie Viele Zigaretten Raucht Ein Kettenraucher Am Tag, Mitarbeiterbeurteilung Vorlage, Ferienhaus Portugal Algarve,