what members are saying. Difficilmente una mamma può permettersi il lusso di andare in palestra, lasciando il proprio bambino a casa per ore. Questa non è la via giusta per te, lo so bene, ma fortunatamente tu possiedi già tutto quello che ti serve per raggiungere i tuoi risultati di fitness. Eu mă numesc Irina și sunt mama lui Matei. Specializzata in gravidanza, post parto e sport in compagnia dei bambini, in fascia/marsupio o passeggino che sia. dimenticarsi di se stesse, mettendo il proprio benessere in secondo piano rispetto a tutto il resto. Da lì, ho unito il mio interesse nel voler ricercare le metodiche migliori per sviluppare quelle forme armoniose del corpo che ogni donna, me compresa, vorrebbe avere, con la difficoltà che ho riscontrato, nella maggior parte di esse, nel conciliare tutti gli impegni della vita quotidiana e la possibilità di potersi allenare in modo specifico ed efficace. Specializing in prenatal and postpartum fitness. 720 likes. 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Mamabear Fitness LLC- Online fitness coaching for moms and women of any stage! Pre and post natal fitness plans with online personal training. Per maggiori informazioni su come Mamma Sportiva raccoglie e utilizza i tuoi dati, consulta l'informativa e le Policy (Privacy e Coookie) nel footer del sito. Wife & mother of 4, on the journey of my life! mesi o addirittura dopo anni post gravidanza, non sono più riuscite a ritornare in forma. Proprio per questi motivi, ho pensato ad un sistema che potesse permettere a tutte le mamme di ritornare ad essere padrone della propria vita, lavorando su tre pilastri del benessere globale della persona: attività fisica, consapevolezza alimentare ed approccio mentale positivo. In her videos she explains all the do's and dont's which is so practical as you definitely don't want to hurt yourself! It is our passion to help women of all fitness levels to enjoy fun and effective workouts in a relaxed and safe environment. Il progetto WonderwoMum – Fitness nasce con l’obiettivo di aiutare tutte quelle mamme che, nei primi mesi o addirittura dopo anni post gravidanza, non sono più riuscite a ritornare in forma. Last updated: 9 months ago Tu mettici tutto il tuo impegno, la palestra sarà casa tua! Vedi la nostra fitness mamma selezione dei migliori articoli speciali o personalizzati, fatti a mano dai nostri negozi. 131 talking about this. Scarica Mama Fitness direttamente sul tuo iPhone, iPad e iPod touch. Jessica definitely cares about you and she will show it! It is like having her live in front of you! Qualunque sia il tuo livello di partenza, avrai un allenamento adattato alle tue abilità fisiche e alla tua esperienza di allenamento, che ti permetterà di progredire gradualmente verso combinazioni di esercizi e rapporto tra lavoro e recupero sempre più sfidanti. Nel 2013 ho iniziato il mio percorso nell’ambito del fitness seguendo un percorso di sei mesi alla Scuola Nazionale Personal Trainer di Milano che mi ha portata a conseguire un diploma di personal trainer riconosciuto dal CONI. Ecco cos'è Mamma Fitness ITALIA, leggi il mio blog e resta sempre aggiornata. E' una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l'ausilio della carrozzina, passeggino o marsupio che diventa parte integrante della lezione. online fitness; 11 Dec. Artists 4 Altruism and the Big Step. Durante il periodo universitario ho deciso di intraprendere altri corsi di specializzazione tra cui un corso di idrochinesiterapia nel centro fisioterapico Hastafisio di Asti e poi nel 2016 ho frequentato un corso di Pilates matwork di primo livello organizzato da Cultura del Movimento. Da tutti questi presupposti è nata l’idea del mio progetto, ovvero quello di aiutare tutte le mamme che più delle altre si ritrovano ad avere ancora meno tempo per se stesse, dovendosi occupare oltre che del lavoro e della casa, anche dei propri figli e della famiglia in generale, a raggiungere il proprio obiettivo di benessere. Questa disciplina, che prevede allenamenti ad alta intensità, principalmente organizzati in circuiti, mi ha fatta appassionare alle attività intense e di breve durata e mi ha portata nel tempo a sperimentare un interesse per tutte quelle forme di allenamento che permettono di allenarsi in modo efficace anche con poco tempo a disposizione. motoria e delle attività adattate con votazione di 110 e lode e menzione alla carriera. FREE weekly full-length workouts for busy moms! 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Il blog di riferimento in Italia per le mamme che vogliono essere in forma. serve per raggiungere i tuoi risultati di fitness. Fitness for Moms, Kids Welcome. 2,729 Followers, 884 Following, 1,031 Posts - See Instagram photos and videos from Alexandra Sikiniotis (@fitnessmamauk) effettivo da poter dedicare alla pratica, gli eventuali attrezzi a disposizione e il livello di fitness di partenza. Nel 2018 mi sono avvicinata al mondo del Crossfit, decisamente differente da ciò che avevo provato fino a quel momento. idrochinesiterapia nel centro fisioterapico Hastafisio di Asti e poi nel 2016 ho frequentato un corso di, Pilates matwork di primo livello organizzato da Cultura del Movimento. ad essere padrone della propria vita, lavorando su tre pilastri del benessere globale della persona: attività. Scopri come. armoniose del corpo che ogni donna, me compresa, vorrebbe avere, con la difficoltà che ho riscontrato, nella maggior parte di esse, nel conciliare tutti gli impegni della vita quotidiana e la possibilità di potersi, delle altre si ritrovano ad avere ancora meno tempo per se stesse, dovendosi occupare oltre che del lavoro, e della casa, anche dei propri figli e della famiglia in generale, a raggiungere il proprio obiettivo di, Inviando questa richiesta, dichiaro di aver preso visione dell’, WonderWomum Fitness è un progetto di Giorgia Peracchione | P. Iva 10695420017 |. chi vuole ritrovare più sicurezza in se stessa, sentendosi più energica e forte. Ogni settimana faremo un check per valutare la situazione insieme, modificare se necessario alcuni parametri, per assicurarci che la direzione che stiamo seguendo sia la più giusta per te. Questo campo serve per la convalida e dovrebbe essere lasciato inalterato. 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Ad ottobre dello stesso anno mi sono iscritta alla facoltà di Scienze motorie e sportive per poter continuare i miei studi ed ampliare le mie conoscenze in materia, conseguendo prima la laurea triennale nel 2016 e successivamente (nel 2018) la laurea magistrale in Scienze dell’educazione motoria e delle attività adattate con votazione di 110 e lode e menzione alla carriera. At Sweaty Mama we are Pre and Post Natal Fitness Specialists. se necessario alcuni parametri, per assicurarci che la direzione che stiamo seguendo sia la più giusta per te. Personal Trainer Online dal 2006 e 1° in Italia a dimostrare in tempo reale l'efficacia delle sue strategie per dimagrire e scolpire gli addominali. in pratica fin da subito gli studi che stavo seguendo ed ampliare così le mie competenze e la mia, professionalità. Let's explore! 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Vuoi saperne di più sul progetto WonderWomum Fitness?Iscriviti ora alla mia newsletter, per ricevere in anteprima le ultime novità dal mondo WonderWomum ed essere la prima a essere informata appena la piattaforma sarà online , WonderWomum Fitness è un progetto di Giorgia Peracchione | P. Iva 10695420017 | Privacy Policy | Cookie Policy. I've lost 67lbs & became a 4x marathoner & 3x triathlete, along the way. L’allenamento verrà personalizzato in base alle caratteristiche delineate nell’anamnesi iniziale, il tempo effettivo da poter dedicare alla pratica, gli eventuali attrezzi a disposizione e il livello di fitness di partenza. Ewelina Majewska, trener personalny, która w naszym domu kultury prowadzi zajęcia "Mama, fitness i ja" zaprasza na trening online. Il fitness a misura di mamma è ciò che ti serve per raggiungere il tuo obiettivo, la tua motivazione è tutto ciò di cui hai bisogno per raggiungere il tuo risultato! Mi chiamo Giorgia e sono una fitness coach laureata in Scienze delle Attività Motorie e Sportive. Sweaty Mama. modo efficace anche con poco tempo a disposizione. Una storia di speranza e vita vede protagonista una mamma 31enne di Sala Consilina risultata positiva al Covid-19 che ha dato alla luce una bambina sana. Mamma Sportiva protegge i tuoi dati. Pertanto non è da considerarsi un prodotto editoriale, ai sensi della legge n. 62 del 7/3/2001. Come raccontato dalla donna, essendo alla 38esima settimana e avendo già … Mama-Fitness steht für pädagogisch wertvolle Angebote, Sport & Spaß für Mamas und Papas - … Il progetto WonderwoMum – Fitness nasce con l’obiettivo di aiutare tutte quelle mamme che, nei primi mesi o addirittura dopo anni post gravidanza, non sono più riuscite a ritornare in forma. 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Le attività riprendono in orario ridotto fino al 23/08 (disponibile al profilo whatsapp al 3920085736 dal 18/8), e con orario normale dal giorno LUNEDI 24/08. Check settimanale da inviare via vocale ogni settimana, Tessera Mamma Sportiva A.S.D. Ho iniziato a lavorare nell’ambito fitness già dal secondo anno di triennale, in modo tale da poter mettere in pratica fin da subito gli studi che stavo seguendo ed ampliare così le mie competenze e la mia professionalità. Ogni settimana faremo un check per valutare la situazione insieme, modificare. Tutti gli esercizi possono essere svolti a corpo libero, modulando l’intensità e la difficoltà tecnica dei movimenti in base al livello di partenza individuale. Autorizzazione al trattamento dei dati personali e sensibili secondo la vigente normativa GDPR. Questo portale non viene aggiornato con periodicità fissa. Enjoy exercise while you bond with your baby, toddler or pre-schooler. 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Ad ottobre dello stesso anno mi sono iscritta alla facoltà di Scienze motorie e, sportive per poter continuare i miei studi ed ampliare le mie conoscenze in materia, conseguendo prima la, laurea triennale nel 2016 e successivamente (nel 2018) la laurea magistrale in Scienze dell’educazione. tutte le donne che vogliono tornare in forma, ottenendo un corpo più bello e in salute, chi vuole ritrovare più sicurezza in se stessa, sentendosi più energica e forte, chi vuole allenarsi a casa, senza perdite di tempo per andare in palestra e senza dover affidare i bambini a qualcuno, chi vuole acquisire maggior consapevolezza su come alimentarsi in modo equilibrato (mai più diete da fame, pillole magiche, scelte drastiche dannose e senza una logica), chi vuole trovare lo stile di vita equilibrato più giusto per le sue esigenze, che diventi sostenibile e duraturo, chi vuole ottenere una mentalità positiva, che la aiuti a tenere alta la motivazione senza mai perdere di vista il suo obiettivo. 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